Bestu litlu trampólin fyrir innanhúsaþjálfun

Smárystur hafa orðið nauðsynlegur hluti af þjálfun innandyra vegna þess að þær eru bæði gaman og minni á stærð. Í þessari grein munum við ræða hverjar eru bestu smárysturnar sem þú getur keypt, kosti þeirra, ásamt því hvernig þær geta hjálpað þér að bæta heildarlega æfingarvenju þína. Hvort sem það er til að vinna að hjartavælum hæfileikum eða vöðvaaðferlum eða bara til að hreyfa sig á skemmtilegan hátt, þá eru alltaf smárystur fyrir sérhverja stigi og kröfur.

Ávinningar við notkun smárysta
Áætlunin á að nota litla hoppstöngvar eða endurhleypitæk er svo mikil að hver notandi mun vissulega meta þær. Efst í skýjunni aukast æfingarafköpun sem hefur jákvæðan áhrif á hjartað. Með því að nota lítila hoppstöng er auðvelt að framkvæma erfitt aeróbískt æfingaleik ef markað er við aðra aðferðir eins og að hlaupa úti. Sérfræðingar í frjálsífi benda þar á að 30 mínútna hopp gefur læknislegt gagn sem nálgast klukkustundina með að hlaupa úti.

Auk þess eru litlar hoppstöngvar létthentar fyrir hnéskoðurnar. Þegar berast við að hlaupa á harðum yfirborðum, þá svelur elástíska yfirborðið á hoppstönginni skokkann og minnkar hættuna á meiðslum. Af þessum ástæðum eru hoppstöngvar fullkomnar fyrir fólk allra aldurs og sérstaklega þá sem eru að ná sér eftir meiðsli eða leita lægri álags æfingaleiða. Auk þess, hagkerfið sem tengist hoppi bætir afdrifum af félagsvirkni sem stuðlar að fljótri ánægju og langtíma aðengingu við frjálsífi.

Lykkjueiginleikar sem skal taka tillit til við kaup á lítilli hoppstöng
Þegar verið er að kaupa litla hoppstöng fyrir innandyraþjálfun, ættu sumir eiginleikar að vera í huga til að gera bestu ákvarðunina. Í fyrsta lagi ættur maður að velja þá sem hefur stöðugan ramma ásamt þunganum sem getur borið meira en 500 pund til að huna eftir mörgum notendum, þar sem margar gerðir eru duglegar upp í 300 pund. Auk þess hjálpar nægileg lygn yfirborði við örugga þjálfun með því að koma í veg fyrir að notendur leynist við þjálfun og bætir jafnvægi svo slippery surface er mikilvægt.

Annað sem þarf að huga að er stærð og flutningshæfileiki hoppstöngvarinnar. Flerstum litlum hoppstöngum er auðvelt að geyma og fljúpa, sem gerir þá létta og minni. Þessi eiginleiki er gagnlegur fyrir einstaklinga sem búa á lítilvægum svæðum eða þá sem horfa til að ferðast með þjálfunarvélinni sinni. Að lokum ætti að taka tillit til þess hversu góð þýstu eru sem notaðar eru í hoppstönginni. Betri þýstu tryggja betri hopp og varanleika og gefa betri þjálfunarreynslu.

Bestu litlu sprungur fyrir innanhúsaþjálfun
JumpSport 250 hreyfingarspranga: Ein af þeim helstu og trúlegustu gerðum á markaðnum, kemur með stöðvar sem takmarka uppafleyti fyrir þyngd á bilinu 250 pund, meðal annars með öryggis hönnun sem er vernduð með vörumerki og DVD sem gefur aukinn stuðning, gott fyrir byrjendur og sérfræðinga jafnt sem heldur áhuga á endurleikaþjálfun.

Stamina 36 tommur skammurstrampa: Þó að minna þekkt en aðrar valkostir á listanum, þá er hægt að brota þessa í tvennt sem veitir betri flutningshæfi og auðveldar notkun. Ekki henda henni vegna þess að hún er líka mjög varþeg og getur burðið allt að 250 pund, eins og dýrari möguleikar, svo sem grunnspringur.

Pure Fun 40 tommur trampa: Þetta er besta valið fyrir þá sem vilja fleiri pláss til að hreyfa sig á meðan þeir þjálfast. Með öryggisplötu og sterka ramma er öruggt að springa á þessari spröngju. Pure Fun sprangan hefur einnig handriði sem veitir aukinn stöðugleika á meðan þjálfun stendur.

Wamkos 40 tommur smárása: Wamkos ræsir eru þekkt fyrir læga verð og háa gæði. Þær bjóða einnig góða gildi í ljósi þess að þær eru hentugar fyrir þyngd á 300 pund og hafa slipperyggja yfirborð. Þetta líkan frá Wamkos er mikið fyrir alla í fjölskyldunni vegna þess að hægt er að hýsa margar persónur í einu.

SereneLife flugeldaleg heilsuæfingarrása: Þetta sérstaka líkan hefur sérstæða stillanlega leggi sem henta mismunandi hæðum svo hægt sé að stilla þau fyrir mismunandi notendur og gera þau fjölnotagjörn fyrir allra aldurs- og hæfni. Vegna þess að það er mjög léttvægt, virkar þetta líkan vel fyrir alla sem þurfa flugeldalega lausn fyrir fljótta æfingu þar sem samsetning tækið tekur mjög lítinn tíma og vinnu.

Núverandi áhorf og framtíðarspám
Þar sem fleiri og fleiri uppgötvaðu áherslur heimilisæðis í hreyfingum, er markaðurinn fyrir lítillar sprungustöngvar að vaxa hratt. Vinsældirnar af því að vinna útan heima hafa einnig haft sitt afköst við aukna notkun á heimilisæðis æfingum, sem kallar fram meiri eftirspurn um lítillar sprungustöngvar. Til að uppfylla þarfir neytenda eru framleiðendur að bæta helstu eiginleika eins og foldanlegar útgáfur, forrit til að rekja hreyfingar og auka öryggisráð. Allt í allt munandi vinsældir heilsu og líkamsþjálfunar hjá neytendum munu auka eftirspurnina eftir lítillum sprungustöngvum sem skemmtilegt og virkt val á sviði heimilisæðis hreyfinga.